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家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 退休後心境調整 列出目標規劃很重要

:

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)在職場生活中,我們許多人都很享受既有能力,又有實力的感覺。從一項工作計畫到另一項工作計畫,會令我們覺得朝氣蓬勃,充滿自尊。當我們鬆手放開職場生活,很多人都覺得自己深陷困境,也正在苦苦掙扎。此時,我們會意識到自己的力量縮減,也不再感覺精神矍鑠、體格健壯,這會導致我們想念職場生活帶來的成就感。

將設定目標的類別寫出來

軟弱的感覺此刻會迷惑我們,使我們擔心自己無法再恢復昔日強大的感覺。然而,這種感覺只是幻象。當前我們要做的事,其實相當簡單,就是要為自己設立新的目標。

未來,當我們完成這些嶄新目標,將發現能再度感受到自己擁有活力。要做到這件事確實輕而易舉,只要我們在手裡握住筆,列出設定目標的類別即可。我們列舉的類別可以非常單純,像是靈性、友誼、創造力,和物質方面。

每個類別中都設定一項確切可行的小目標

當我做這項練習時,我在每個類別中都設定一項確切可行的小目標。對於靈性,我可以每天選讀一小篇靈性文學作品;對於友誼,我可以規劃一次聚餐;對於創造力,我保證自己會寫晨間隨筆—寫下我目前進行的寫作計畫三頁。

由於我設定的目標都是自己做得到的事,所以當我完成目標時,就會覺得自己擁有實力,也會熱切渴望做更多事。實踐自己的目標,會使我們感到滿足;當我們完成這些目標時,也會覺得自己更為強大。

(本文摘自/五十後的精采,來自你的行動與渴望:啟動創造力12堂課X安頓身心68個練習/大好書屋)

 出生12天 月子中心女嬰休克搶救50分救回

:

台中西屯區的月子中心,凌晨2點發現一名剛出生12天的女嬰,臉色慘白,沒有呼吸心跳,送醫後經過50分鐘搶救,女嬰總算恢復心跳,目前昏迷指數三,還在新生兒加護病房觀察,月子中心表示,只知道女嬰有先天性心臟病,但醫師表示女嬰休克原因,可能跟她患有「新生兒高血氨症」有關。


百悅庄月子中心秘書長黃琪婷:「這個寶寶她除此之外,她的狀況都還好,沒有特別的異常。」


月子中心說,只知道女嬰患有先天性心臟病,現在救命要緊,昏迷指數三,血壓低有腦水腫等症狀,才剛出生12天,就要面對痛苦又漫長得治療,目前女嬰情況不樂觀,醫院不排除她後續可能需要洗腎。


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